woensdag 27 februari 2013

dankbaar eten

Tijd van beschuit en muisjes,
rose-wit en blauw-wit.
Geboortefeesten...

Vasten.
Tijd van matig eten.
Minder en beter.

Mijn weekend weg was niet schraal.
Zelfs 2 warme maaltijden op één dag.
Wel langzaam gegeten, lang smullen.

Vorige week Obese, TVprogram.
Jonge vrouw moest 60 kilo afvallen.
Van 138 naar 78 kilo in 1 jaar.
Ze moest wel blijven eten én goed.
Anders te weinig energie.
En het lukte, superknap!

Mijn weekend was geen echt regiem,
geen vlees, minimum beetje geitenkaas,
als snoep appeltjes en walnoten
en dagelijks paar glazen rood medicijn
en verder vis, patatten en veul groenten.
Vanmorgen zei weegschaal nog 0.5 kilo minder.

Gemotiveerd voort met de vasten.
Langzaam eten, langzaam smullen,
als een Fransoos, lang genieten, dankbaar eten,
dankbaar voor en bij elke hap...

dinsdag 26 februari 2013

KRIJN

Mooie sms van mijn broer Frank.

"En hij heet Krijn...
en hij weegt slechts 5060 gram.
Het is net Raf en ik ben weer apetrots."

Katrien en Lex
van harte proficiat
met jullie wereldwonder.
















Foto Krijn 3 uutr oud, met dank aan opafrank, .

En dan te bedenken dat
zo'n 9 maanden geleden
Jubbe en Sjoukje in Sailly waren
net als Katrien en Lex...

vrijdag 22 februari 2013

YFKE

Mooie post vandaag

Yfke Amelie
van den wildenberg

10.02.2013
14.31 uur
2920 gram
49 cm

Dochter van
Jubbe & Sjoukje

Van harte proficiat uit Sailly
met dit nieuwe wereldwonder.














Met de goede hulpploeg hier een foto van de schone
met dank aan omamaria!

donderdag 21 februari 2013

lentement

On verra, we zullen zien...
Dat staat voor mij voor het leven hier en nu.
Morgen is dan en dan zien we weer.
Geen vastgelegd program, wikken en wegen.
Kijken wat het geeft....

Broeder Bruno van Taizé zei me 7 jaar terug
om bij onzekerheid en niet weten te kiezen
om goed te blijven kijken en open te staan,
de tijd geeft zelf de antwoorden...

Tja, die vastentijd biedt zicht op ander leven,
gezonder, intenser, leniger, beter proeven....
En ja die fles wijn gister was een feestje,
voor mij 2 glazen rood medicijn.

Vanmiddag uitgebreid bij Dominique geweest.
Een jaar geleden nog in goede doen...
In maart begon een slokdarmkankerprobleem.
Nu leeft ze langzaam met heel weinig krachten,
wel opgewekt en vol besef van het ijle leven.
Nog een half jaar chemo, nog 2 operaties
en nog minstens 1,5 jaar recuperatie.
Inmiddels van 35 naar stabiel op 45 kilo.
Morgen gaat ze aan de soupe de joep,
want van vrijdag tm dinsdag alleen soep
en appelcompote, jus d'orange, kiwi's
vanwege de chemoverwerking op maandag.
Ze heeft langzaam leren leven, lentement,
blij dat ze nog mag zijn en strijdbaar voor beter....
Lentement, on verra, elke dag lentement....

woensdag 20 februari 2013

on verra

We zullen doorgaan, een week vasten zit erop.
Zonder problemen, integendeel verhelderend.
Verlichtend in de dubbele zin;
kijk helderder tegen eten en drinken aan
en ben in die ene week 4 kilo lichter.
Nog 6 en ik sta op een wereldrecord,
nou ja personal record sinds ruim 25 jaar....

Toch begint er iets te knagen.
Leid ons in door alle verleidingen heen
tot het geluk van uw engelen.....
Rolf heeft het paar maal over een goed glas.
Bart over het Bourgondische leven,
geneugten die de goede God ons gunt...
Pierre over het goede van geitenkaas,
niet melk en kaas vd koe, wel vd geit.
Hans over de heerlijkheid van kip,
immers gevogelte, geen vlees.
Mattie Dijkstra over matig en gevarieerd,
wel één goed glas wijn of twee als medicijn,
maar niet die hele fles.

Na de grote praat van het sjouwen eergister
vandaag en gister nog lomper en zwaarder.
Daar mag wel een beloning tegenover staan
uit de ruif des overvloeds van Ange Gardien...

Dit zijn de luxe perikelen uit Sailly.
Wat het geeft is aan ons hier.
We zullen zien, on verra...

Met lichtvoetige groeten,
gemotiveerd om te bewegen, zoals eergister,
's avonds om 11 uur de 20 minuten toer hier
en dat 3x in de vrieskou, is dat een feest? Yes!

Moraal vh verhaal, blijf bewegen
en blijf licht en helder in het overwegen...
On verra....

maandag 18 februari 2013

mens sana in corpere sano

Zaterdag en zondag wandelen, bewegen,
naar Les Jandots et retour en het rondje hier.
Nog steeds strikt regiem volgen.
Wij zullen doorgaan...

Zondagmorgen Taizémis achter de celebranten,
mooie plaats voor de hoogmis dichtbij het altaar.
De gewijde hosti in wijn gedoopt,
eerste eten en drinken vd dag.

Vandaag is de vrije tijd pret voorbij.
Er wordt weer aangepakt in Burnand, Hans in vorm.
Mag ik shoppen in Macon voor Burnand én Sailly.
Gister heeft Hans de granulaatCV aangestoken.
Maar vanmorgen na 6 zakken weer af, no fuel.
Blijkt het granulaat pas vanmiddag aan te komen.
2e keer gekomen vraag ik 40 zakken en hulp.
Dat kan alleen bij een pallet van 70 zakken, okay.
20 zakken achter in de bus en 50 op een pallet.
Busje vol, bijna geen sjouwwerk zoals eerder.
Zwaarst geladen busje in 8 jaar: ruim 1050 kilo.

Ik zwem langzaam over de weg naar Sailly.
Vorige keer hebben we 26 zakjes met 3en uitgeladen,
was nog heel gedoe om alles netjes weg te leggen.
Nu is alles opgeruimd en gaan er zo 6 in de trechter.
Met flinke vlam krijg ik met brander CV aan, wauw.
De andere zakken naast de trechter van de grond af.
Elke keer bij binnenkomst bukken en laag blijven.
Het deurtje is uit 1800 voor een fransoos van 1m60.
Naar buiten steeds de rug strekken en het hoofd recht,
een kruis maken zoals ik leerde bij Tiemen Groen,
na de nekhernia was opdracht hoofd bewegen,
bij mij paste het best het kruis, zo bleek na oefenen.
Zo begin ik ook de meditatie, rechte rug en hoofdkruis.
Nu stap voor stap lopen, kijken waar te lopen,
op tijd bukken en op tijd recht en gestrekt.

Uiteindelijk die 64 zakjes van 15 kilo neergelegd.
Het voelt heerlijk, zo makkelijk als het ging.
Na alle spierpijnen in rug, benen, schouders
van de afgelopen maanden en weken
nu een licht gevoel, ozo.

Bewegen en de geest verhelderen...
Springt ineens het oude motto boven:
mens sana in corpore sano,
gezonde geest, gezonde ziel in gezond lichaam.

zaterdag 16 februari 2013

vasten en bidden

13, 15 jaar geleden, ik zie hem nog zitten
in de gastenrefter abdij Maria Toevlucht Zundert
lenig en mager, bruine broek, blauw jasje:
hij at met de ogen dicht en bleef kauwen.
32x per hap hoorde ik achteraf,
da's het best voor de spijsvertering.

Dat genot van het kleine hapje lang genieten
kwam zojuist weer terug met mijn eerste brood,
zwart fries roggebrood met tomaat mmmmm
na weliswaar slechts 3 dagen yoghurt en fruit.
Wat heerlijk echt proeven, aandachtig eten.

Eigenlijk is langzaam eten mediteren, bidden.
Gedachten dwalen snel naar wat nog moet....
Nee terug, dit brood, dit eten, proeven....
Genieten, smullen, danken, laten smaken...

Bidden, mediteren is voedsel voor de geest.
Mijn dag begint met dank en vraag om zegen
bij het aansteken vd kaarsjes op de engelen.

Het avondmaal dank voor de dag en zegen.
dank dat we er mogen zijn
dank voor de geweldige dis, deze tafel
dank dat we samen zijn, hier en in ons hart,
zegen voor alle onze families en geliefden
zegen voor een vredige, eerlijke wereld
zegen, genade en kracht voor de zieken....

Gister kreeg ik van Taizé- en huisvrienden
als gebed "kracht, moed en wijsheid" mee.
Kracht, power, macht om te kunnen....
Moed, durf, lef om het echt te doen....
Wijsheid, bezinning, Tao, God om te slagen...

Daar bid ik nu om, voor mijn vasten
en voor allen die ergens tegen aanhikken,
die een grote stap in het leven gaan zetten:
kracht, moed en wijsheid...

donderdag 14 februari 2013

2e vastendag

Gisteravond het askruisje in de Notre Dame van Cluny.
Een speciaal schouwspel in die grote koude kerk.
Een dirigent tevens koorzanger, een 100tal bezoekers.
Een Afrikaanse pastoor met een overgedienstige hulp.
Het leek wel cabaret en mn askruisje was wit...
Misschien de nieuwe paus straks zwart...

Gister aan de speciale thee onder het motto neem tijd.
Dus vanmorgen uitgeslapen en alles langzaam gedaan.
Niks moet, alles mag, weliswaar in het vastenkader...
Zo gaat 't voort, theeën, mediteren, sjoelen, wandelen...
En iets antwoorden op langliggende vragen...

Indiase meditatie deze vastendagen:
boosheid en begeerte zijn blokkades,
oorzaken van zonde en conflict,
laat woede en hebzucht los,
doe je ogen dicht, adem rustig,
luister naar de stem in je ziel.....
neem er tijd voor...

woensdag 13 februari 2013

Aswoensdag

Na Carnaval begint de veertigdagentijd.
Een tijd van vasten en boetedoening.
2 jaar geleden kon ik 3/4 vasten opbrengen.
Gestimuleerd door hartpatiënt die op dieet moest.
Geen vlees, geen kaas, geen alcohol, was de opdracht.
En geen snoep, vroeger hadden we een trommeltje.
Vorig jaar haalde ik net de helft vd dagen.
We leven in Bourgogne, tja....

Vanmorgen begonnen met de mis in Taizé.
Er werd gebeden voor hen die geen drinkwater hebben.
Dat klonk zo onvoorstelbaar weg weg, maar 't bestaat...

Het eerste wat ik at was de hosti gedoopt in wijn.
De eeuwige paradox van vasten in een godshuis.

Thuis engelenthee tevoorschijn gehaald.
Uit een pakket met allerlei prachtige thee.
Die langzaam getrokken en in Taizékelk gegoten.
Tijd genomen voor de thee, met aandacht gedronken.

Zo ook met 2 kiwi's uit Matties tuin, rijp en lekker.
Er voor gaan zitten en ze langzaam leeg gelepeld.
Hapje voor hapje en zie me anders haast schrokken.
Met eerbied eten, da's de boodschap!

Vastentijd is tijd voor goed kijken wat ik doe.
Ervaren wat ik doe en minder eten meer intens ervaren...

En nu weer richting kerk...
Aswoensdag, daar hoort een askruisje bij!

dinsdag 12 februari 2013

95 - 5

Kom vanmorgen uit de bakker in Joncy met bruine broden,
probeer een simpele stevige hoge steiger te fotograferen
komt oude Fransoos tegen me aanpraten voor zijn huisdeur
duidelijk behoefte aan een ochtendpraatje;
al rap moord, zelfmoord, schoten, kogels, boem, oorlog,
hij zegt zijn geheugen te verliezen, weet wel dat ie 95 is.
Dat zegt ie trots, met zijn stok nog vol in beweging....

Vijfenegentig, quatrevingtquinze!
95, dat getal dat al haast een jaar door mijn hoofd dwaalt.
95% gaat alles wel, het leven danst, het gaat goed voort.
Slechts 5% twijfel, vragen, discussie, begin van onvrede.
95% onder control, toch geven die 5% de meeste zorgen.
Door die focus op 5% zorgen kan alles gaan keren.
Dan geven die 5% zorgen 95% aandacht.
Boem, wat goed ging loopt nu steeds fouter...

Dit proces kan op zoveel terreinen in ons leven spelen:
lang samen in relatie en vriendschap en het zakt weg,
werk on the job en er blijkt steeds minder animo,
verzorging voor geliefden, die het niet nodig vinden,
gastvrij ontvangen en onvriendelijke reacties krijgen,
huis restaureren en het blijkt een enorme bouwput,
rijke overvloed die omslaat in geldnood,
gezond en ineens ziek blijken....

Het leven wordt een gevecht om te overleven
als ineens het goede omslaat in het foute,
als het zwaar tegenzit en uitweg ver lijkt.
Meestal komt ongeluk niet alleen...
Boem, strijd, haast innerlijke oorlog is gevolg.
Opdracht is om er naar te kijken, niet in op te gaan.
Het overkomt je, dat kreeg ik mee bij mijn 1e echtscheiding.
Geen verontschuldiging voor het eigen gedrag,
wel een positie van er overheen mogen zien,
er niet in ten onder gaan, wel voort, strijdbaar,
er iets beters, het beste van zien te maken.

Tja, leren omgaan met onze gebruiksaanwijzingen...
Onze zwaktes zien en accepteren en moed houden....
Knokken, strijden for the best hoort er bij,
het komt niet altijd aanwaaien....

Kaarsjes branden, engelen aanroepen, daar geloof ik 100% in.
De workshop bij Taizé vanmiddag ging over geloven.
Geloven is een creatief proces was de stelling.
Ja blijven bewegen en engelenhulp inroepen...